姜堰张甸镇：健康科普守护村民健康

       7月27日下午，姜堰区张甸镇三彭村新时代文明实践站联合三彭村卫生室开展“高血压日常管理与饮食健康”专题科普，把通俗易懂、实操性强的慢病管理知识送到村民家门口。

       健康科普现场座无虚席，辖区中老年居民、高血压慢病患者及家属踊跃到场参与。镇卫生志愿者，结合本地居民重盐重油的饮食习惯、日常控压常见误区，搭配真实临床案例，开展科普宣讲。志愿者首先讲解高血压基础常识，重点提醒大家“无头晕头痛不代表血压正常”，不能仅凭身体感受判断病情，忽视长期血压超标会诱发脑梗、心梗、肾功能损伤等严重并发症。在日常血压规范化管理板块，志愿者细致拆解居家测压、规律用药、生活调养三大核心要点：推荐居民使用上臂式电子血压计，测量前静坐5—10分钟，固定晨起服药前、晚间睡前两个时段监测并做好记录；着重纠正“血压正常就能停药”“保健品替代降压药”两大高发误区，强调原发性高血压需长期遵医嘱服药，擅自停药、减药极易造成血压剧烈波动，加重血管损伤；同时指导居民控制体重、坚持快走、太极等温和运动，日常少熬夜、少动怒，严格戒烟限酒，稳定情绪减少血压起伏。
 
       讲解过程中，不少村民拿出手机拍摄记录。张阿姨说道：“平时做菜总习惯多放盐，吃药也是想起来才吃，这些不良习惯要改掉，回家还要把低盐饮食、按时测量血压的方法教给老伴。”志愿者针对居民提出的测压不准、服药后头晕、老人控盐难等问题逐一细致解答，现场学习氛围浓厚热烈。（李秀秀）
 

编辑：陈玉霞